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月經(jīng)期間痛經(jīng)怎么辦

患者：女，25歲

病情描述:
每次來(lái)月經(jīng)感覺(jué)我的肚子很是疼痛，月經(jīng)期間痛經(jīng)怎么辦？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、調整飲食、適度運動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛，可使用熱水袋或暖寶寶，溫度不宜過(guò)高避免燙傷。

2、止痛藥

布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，建議在醫生指導下按需短期使用。

3、飲食調整

避免生冷辛辣食物，適量補充溫性食材如紅糖姜茶、桂圓紅棗，保證充足飲水有助于促進(jìn)經(jīng)血排出。

4、適度運動(dòng)

經(jīng)期第二天起可進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)，促進(jìn)內啡肽分泌，但需避免劇烈運動(dòng)加重盆腔充血。

若疼痛持續加重或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，建議及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病，日常保持規律作息和情緒穩定有助于改善痛經(jīng)。

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