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吃水果對身體好嗎?

患者:女,34歲

病情描述:
我吃水果的時(shí)候比較少,除非便秘的時(shí)候才會(huì )吃一些,吃水果對身體好嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
吃水果對身體好處多多,水果富含大量維生素、植物色素以及抗氧化物質(zhì),不僅可以幫助我們的皮膚保持年輕狀態(tài)、提高免疫力,還可以預防各種慢性疾病、肥胖和多種癌癥呢,水果適量吃當然是好處多多啦,吃水果也要多樣化,別總吃一種或少數幾種,食物多樣化才會(huì )營(yíng)養均衡哦。
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