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枸杞子泡水喝的功效

患者：男，33歲

病情描述:
朋友送了我一些枸杞子，說(shuō)是讓我泡水喝來(lái)著(zhù)，我想問(wèn)一下，枸杞子泡水喝都有哪些功效呢？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

枸杞子泡水喝具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫、延緩衰老等功效，適合日常養生飲用。

1、滋補肝腎

枸杞子歸肝、腎經(jīng)，泡水飲用有助于改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀。

2、益精明目

枸杞子含玉米黃質(zhì)等成分，對用眼過(guò)度導致的視物模糊、眼睛干澀有一定緩解作用。

3、增強免疫

枸杞多糖能促進(jìn)免疫細胞活性，適量飲用可幫助提高機體抵抗力。

4、延緩衰老

枸杞中的抗氧化成分能清除自由基，長(cháng)期適量飲用可能有助于延緩細胞老化。

建議每日用量不超過(guò)20克，體質(zhì)燥熱者應減量飲用，出現上火癥狀需停用。

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