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補充維生素能夠預防春季疾病嗎？

患者：男，43歲

病情描述:
春天老婆經(jīng)常讓我補充一些維生素，在春節的時(shí)候補充維生素，能夠預防春季疾病嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

補充維生素有助于降低部分春季疾病的發(fā)生概率，但無(wú)法完全預防。維生素A、維生素C、維生素D和維生素E對免疫調節具有重要作用。

1、維生素A

維生素A可維持呼吸道和消化道黏膜完整性，缺乏時(shí)易發(fā)生呼吸道感染?？赏ㄟ^(guò)動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等食物補充，必要時(shí)可遵醫囑使用維生素A軟膠囊。

2、維生素C

維生素C能增強中性粒細胞活性，缺乏可能導致傷口愈合延遲。柑橘類(lèi)水果和新鮮蔬菜是良好來(lái)源，臨床常用維生素C片劑進(jìn)行補充。

3、維生素D

維生素D參與免疫細胞分化，不足與呼吸道感染風(fēng)險增加相關(guān)。日曬和深海魚(yú)類(lèi)可提供維生素D，也可使用維生素D3滴劑進(jìn)行補充。

4、維生素E

維生素E作為抗氧化劑能減輕炎癥反應，堅果和植物油含量豐富，維生素E膠丸可用于臨床補充。

保持均衡飲食和適量運動(dòng)比單純補充維生素更能有效提升免疫力，出現持續不適癥狀應及時(shí)就醫。

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