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大便干燥拉不出來(lái)怎么辦

患者：男，36歲

病情描述:
我最近幾天便秘，大便干燥經(jīng)常拉不出來(lái)怎么辦？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

大便干燥排便困難可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、灌腸處理等方式改善，通常由膳食纖維不足、水分攝入過(guò)少、腸道動(dòng)力不足、肛腸疾病等原因引起。

1、調整飲食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，膳食纖維能吸收水分軟化糞便，推薦食用西藍花、燕麥、火龍果、奇亞籽等，同時(shí)保證每日飲水超過(guò)1500毫升。

2、增加運動(dòng)

每日進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走、游泳等幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，運動(dòng)量不足會(huì )導致結腸肌肉收縮力減弱，建議每周保持5次以上30分鐘的中等強度運動(dòng)。

3、藥物治療

可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，這類(lèi)藥物通過(guò)不同機制增加腸道水分或刺激腸蠕動(dòng)，使用前需排除腸梗阻等禁忌癥。

4、灌腸處理

對于嚴重糞塊嵌頓者可臨時(shí)采用開(kāi)塞露或生理鹽水灌腸，該方法通過(guò)物理刺激和潤滑作用促進(jìn)排便，但不宜長(cháng)期使用以免產(chǎn)生依賴(lài)性。

長(cháng)期便秘患者建議記錄排便日記，避免久坐久站，養成定時(shí)排便習慣，若癥狀持續2周以上或伴隨腹痛便血需及時(shí)消化科就診。

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