国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

來(lái)大姨媽吃什么好

患者：女，23歲

病情描述:
每次來(lái)大姨媽總是要命了似的，想飲食調理，來(lái)大姨媽吃什么比較好？
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科

若出現月經(jīng)期不適或痛經(jīng)，可以適量吃紅棗、牛肉、黑芝麻、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善月經(jīng)期失血導致的輕度貧血，可煮粥或泡水飲用。

2、牛肉

牛肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，能補充經(jīng)期流失的營(yíng)養，建議燉煮或清炒食用。

3、黑芝麻

黑芝麻含鈣和維生素E，可緩解經(jīng)期腰酸，可磨粉加入牛奶或豆漿中。

4、菠菜

菠菜富含葉酸和膳食纖維，有助于調節內分泌，焯水后涼拌或清炒更易吸收。

二、藥物

1、布洛芬

布洛芬為非甾體抗炎藥，適用于中重度痛經(jīng)，需醫生評估后使用。

2、對乙酰氨基酚

對乙酰氨基酚可緩解輕度痛經(jīng)和頭痛，肝功能異常者慎用。

3、益母草顆粒

益母草顆粒有活血調經(jīng)作用，適合經(jīng)量少伴血塊者，忌空腹服用。

4、當歸丸

當歸丸用于氣血不足型痛經(jīng)，陰虛內熱體質(zhì)需在中醫指導下使用。

經(jīng)期應避免生冷辛辣食物，保持腹部保暖，適度散步有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>