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香蕉里面是否含有鉀元素?

患者:女,29歲

病情描述:
香蕉營(yíng)養豐富,也很好吃,香蕉里面是否含有鉀元素?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
香蕉里面鉀元素含量是非常高的。鉀元素對提供、恢復能量有奇效。兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動(dòng),難怪很多知名運動(dòng)員都以它為首選水果。香蕉中有色氨酸,能有效治療抑郁癥狀。當人體吸收色氨酸后,它會(huì )轉化為血清素,血清素能令人放松和快樂(lè )。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
香蕉中含有大量的鉀,而且香蕉還可以迅速的補充人體所消耗的能量,而且香蕉中的糖分還可以快速的轉化為葡萄糖,短時(shí)間內就可以被人體所吸收,屬于快速的能量來(lái)源。通過(guò)服用丹參片緩解病情的患者,可以適當的多食用些富含鉀的食物,例如香蕉。
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