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膝蓋酸軟是怎么回事

患者：男，35歲

病情描述:
這段時(shí)間不知道是不是運動(dòng)過(guò)量了，總覺(jué)得膝蓋酸軟，這個(gè)是怎么回事？
共1個(gè)回答
申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

膝蓋酸軟可能由過(guò)度勞累、受涼、骨關(guān)節炎、半月板損傷等原因引起，可通過(guò)休息保暖、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1. 過(guò)度勞累

長(cháng)時(shí)間行走或劇烈運動(dòng)可能導致膝關(guān)節周?chē)∪馄?，表現為酸軟無(wú)力。建議減少活動(dòng)量，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2. 受涼

寒冷刺激會(huì )使膝關(guān)節周?chē)苁湛s，引發(fā)酸脹不適。注意關(guān)節保暖，可使用暖水袋熱敷，避免直接吹冷風(fēng)。

3. 骨關(guān)節炎

可能與年齡增長(cháng)、關(guān)節退變等因素有關(guān)，通常伴隨晨僵、活動(dòng)受限?？勺襻t囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、塞來(lái)昔布等藥物。

4. 半月板損傷

常與運動(dòng)創(chuàng )傷、長(cháng)期負重有關(guān)，可能出現關(guān)節彈響、交鎖癥狀。需通過(guò)核磁共振確診，嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)治療。

日常應避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節負荷的動(dòng)作，肥胖者需控制體重，可適當進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。

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