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空腹血糖高如何控制

患者：女，36歲

病情描述:
早上起床后我測了自己的血糠，發(fā)現我的血糖高，空腹血糠高如何控制？
共1個(gè)回答
劉洋 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 血管外科

空腹血糖高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物控制和血糖監測等方式控制?？崭寡巧咄ǔＳ?a href="http://m.mmhgsj.com/k/wblkfe57knrjyzu.html" target="_blank">胰島素抵抗、夜間低血糖反彈、肝臟糖原分解異常、糖尿病前期等因素引起。

1、飲食調整

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收，每日三餐定時(shí)定量避免暴飲暴食。

2、運動(dòng)干預

規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，每周至少150分鐘，運動(dòng)可提高胰島素敏感性，避免睡前劇烈運動(dòng)以防夜間低血糖。

3、藥物控制

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀抑制胰高血糖素釋放，需在醫生指導下根據個(gè)體情況選擇藥物。

4、血糖監測

定期監測空腹及餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)規律，發(fā)現異常及時(shí)就醫調整治療方案，避免長(cháng)期高血糖導致血管并發(fā)癥。

保持規律作息避免熬夜，限制酒精攝入，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測，合并高血壓或血脂異常需同步控制。

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