正常成年人靜息心率一般為每分鐘60-100次,實(shí)際范圍受年齡、體能狀態(tài)、基礎疾病、測量方式等因素影響。
1、年齡因素
新生兒心率可達120-160次/分,兒童約80-120次/分,老年人心率常偏慢。運動(dòng)員靜息心率可能低至40-60次/分。
2、體能狀態(tài)
長(cháng)期鍛煉者心肌收縮力強,靜息心率較低。肥胖或缺乏運動(dòng)人群心率常偏快,可能與代謝需求增加有關(guān)。
3、基礎疾病
甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等疾病會(huì )導致心動(dòng)過(guò)速,房室傳導阻滯可能引起心動(dòng)過(guò)緩。持續異常需排查心律失常等病理因素。
4、測量方式
運動(dòng)后、情緒激動(dòng)時(shí)測量值偏高,晨起靜臥時(shí)最準確。建議使用醫用血壓計或心電圖檢測,智能手環(huán)數據僅供參考。
日??杀O測晨起靜息心率,避免咖啡因和情緒波動(dòng)后測量。若持續低于50次或超過(guò)100次伴頭暈等癥狀,應及時(shí)心內科就診。