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出岔氣肋骨疼怎么辦

患者：女，16歲

病情描述:
我大聲的歡笑或者咳嗽以及大口喘氣時(shí)導致肋間肌的痙攣，有人說(shuō)這是出岔氣了，我想知道出岔氣肋骨疼怎么辦？
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陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

岔氣肋骨疼可通過(guò)調整呼吸、局部熱敷、服用止痛藥物、物理治療等方式緩解。岔氣通常由劇烈運動(dòng)、呼吸方式不當、肋間神經(jīng)炎、胸膜炎等原因引起。

1、調整呼吸

立即停止活動(dòng)并采用腹式呼吸，緩慢用鼻吸氣后縮唇呼氣，幫助放松肋間肌。日常運動(dòng)前充分熱身，避免急促呼吸。

2、局部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位15分鐘，每日重復多次促進(jìn)血液循環(huán)。注意防止燙傷，皮膚破損時(shí)禁用。

3、服用止痛藥物

疼痛持續時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肋間神經(jīng)炎可能伴隨刺痛感，胸膜炎常伴有咳嗽發(fā)熱。

4、物理治療

超短波或紅外線(xiàn)治療可緩解肌肉痙攣，需由康復科醫師操作。反復發(fā)作需排查胸椎小關(guān)節紊亂等病理性因素。

建議避免突然轉身或提重物，選擇低強度運動(dòng)時(shí)配合規律呼吸，若疼痛超過(guò)48小時(shí)或出現呼吸困難應及時(shí)就診。

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