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月經(jīng)不調吃什么

患者：女，23歲

病情描述:
我例假不正常，痛經(jīng)，量有時(shí)多有時(shí)少，醫生說(shuō)屬于月經(jīng)不調，我該吃些什么？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

若出現月經(jīng)不調情況，可以適量吃紅棗、豬肝、黑豆、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血相關(guān)的月經(jīng)量少問(wèn)題，可煮粥或泡水飲用。

2、豬肝

豬肝含豐富維生素B12和鐵，對氣血不足導致的月經(jīng)延遲有一定輔助調理作用。

3、黑豆

黑豆含植物雌激素，可幫助調節內分泌紊亂引起的周期異常，建議打豆漿食用。

4、菠菜

菠菜中葉酸和維生素K含量較高，能緩解經(jīng)期疲勞感，焯水后涼拌營(yíng)養保留更佳。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，可改善經(jīng)量少、色淡等癥狀，含烏雞、人參等成分。

2、益母草顆粒

適用于血瘀型月經(jīng)不調，能緩解經(jīng)血有塊、痛經(jīng)，孕婦及陰虛火旺者慎用。

3、當歸丸

主治血虛型月經(jīng)后期，對經(jīng)期腹痛伴面色蒼白者有效，含當歸、川芎等活血藥材。

4、逍遙丸

針對肝郁脾虛導致的月經(jīng)紊亂，可疏肝健脾，服藥期間忌食生冷油膩。

日常避免生冷辛辣飲食，保持規律作息，經(jīng)期注意腹部保暖，若癥狀持續超過(guò)三個(gè)月需復查激素水平。

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