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孕婦能吃獼猴桃嗎

患者：女，25歲

病情描述:
看網(wǎng)上說(shuō)孕婦要多吃獼猴桃，請問(wèn)孕婦可以吃獼猴桃嗎？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量吃獼猴桃。獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、葉酸等營(yíng)養素，有助于緩解孕期便秘、增強免疫力，但需注意過(guò)敏風(fēng)險及胃腸刺激。

1、營(yíng)養補充

獼猴桃維生素C含量高，有助于促進(jìn)鐵吸收，預防孕期貧血；葉酸成分對胎兒神經(jīng)管發(fā)育有益。

2、緩解便秘

膳食纖維可改善胃腸蠕動(dòng)，減輕孕期常見(jiàn)便秘癥狀，建議每日食用不超過(guò)2個(gè)。

3、過(guò)敏風(fēng)險

部分孕婦可能對獼猴桃蛋白酶過(guò)敏，初次食用應少量嘗試，出現口唇發(fā)麻需立即停止。

4、食用注意

避免空腹食用以防胃酸過(guò)多，選擇成熟果實(shí)減少酸澀刺激，合并妊娠糖尿病需控制攝入量。

孕期飲食需多樣化，獼猴桃可與蘋(píng)果、香蕉等水果交替食用，出現腹瀉或過(guò)敏癥狀應及時(shí)就醫。

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