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寶寶添加輔食能吃核桃油嗎？

病情描述:
寶寶到了添加輔食的時(shí)候，所以爺爺就給買(mǎi)來(lái)了一瓶的核桃油，寶寶添加輔食能吃核桃油嗎？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

寶寶添加輔食可以適量吃核桃油。核桃油富含不飽和脂肪酸和維生素E，有助于嬰幼兒大腦發(fā)育和視力保護，但需注意初次添加時(shí)觀(guān)察過(guò)敏反應，避免過(guò)量攝入。

1、營(yíng)養優(yōu)勢

核桃油含有亞麻酸和亞油酸，這兩種必需脂肪酸對嬰幼兒神經(jīng)發(fā)育至關(guān)重要，建議家長(cháng)每次添加不超過(guò)2-3滴。

2、添加時(shí)機

家長(cháng)需在寶寶適應米粉、蔬菜泥等基礎輔食后引入核桃油，通常建議7-8月齡開(kāi)始嘗試，首次添加應單獨進(jìn)行。

3、過(guò)敏風(fēng)險

堅果類(lèi)過(guò)敏在嬰幼兒中較常見(jiàn)，家長(cháng)需密切觀(guān)察是否出現皮疹、嘔吐等癥狀，發(fā)現異常應立即停用并就醫。

4、食用方式

核桃油不宜高溫加熱，家長(cháng)可直接拌入溫熱的米糊或菜泥中，開(kāi)封后需冷藏并在1個(gè)月內用完。

初次添加核桃油應從1滴開(kāi)始逐步增量，避免與其它新輔食同時(shí)引入，出現腹瀉或濕疹等不適癥狀應及時(shí)停止食用并咨詢(xún)兒科醫生。

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