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黑苦蕎茶的功效與作用有哪些

患者：女，20歲

病情描述:
我去飯店吃飯到店里給沏的黑苦蕎茶，請問(wèn)黑苦蕎茶的功效與作用有哪些呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

黑苦蕎茶具有降血脂、抗氧化、調節血糖、促進(jìn)消化等功效，適合三高人群及日常保健飲用。

1、降血脂

黑苦蕎茶富含蘆丁和槲皮素，能抑制膽固醇吸收，改善血液黏稠度，建議高血脂患者每日飲用。

2、抗氧化

茶多酚與黃酮類(lèi)物質(zhì)可清除自由基，延緩細胞衰老，長(cháng)期飲用有助于提升機體抗氧化能力。

3、調節血糖

D-手性肌醇成分能增強胰島素敏感性，輔助控制餐后血糖波動(dòng)，糖尿病患者可搭配藥物使用。

4、促進(jìn)消化

膳食纖維刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，飯后飲用能幫助分解油膩食物。

飲用時(shí)避免空腹，體質(zhì)虛寒者需適量，建議搭配均衡飲食與規律運動(dòng)增強效果。

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