国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

黑豆怎么吃

患者：女，31歲

病情描述:
我媽說(shuō)黑豆對身體好，我買(mǎi)了，但是黑豆該怎么吃？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現營(yíng)養不良或需要補充植物蛋白等情況，可以適量吃黑豆豆漿、黑豆燉湯、黑豆粥、醋泡黑豆等食物，也可以遵醫囑吃黑豆提取物制劑、復方黑豆膠囊、黑豆黃酮片、黑豆多肽粉等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 黑豆豆漿

將黑豆浸泡后磨漿煮沸，富含植物蛋白和膳食纖維，適合早餐食用。

2. 黑豆燉湯

與排骨或雞肉同燉，可增加湯品營(yíng)養價(jià)值，有助于補充礦物質(zhì)。

3. 黑豆粥

黑豆與粳米同煮成粥，易消化吸收，適合胃腸功能較弱者。

4. 醋泡黑豆

黑豆用陳醋浸泡后食用，可能有助于軟化血管，但胃酸過(guò)多者慎用。

二、藥物

1. 黑豆提取物制劑

含黑豆異黃酮等活性成分，需在醫生指導下用于調節雌激素水平。

2. 復方黑豆膠囊

黑豆與其他中藥配伍，可能具有抗氧化作用，服用前需評估體質(zhì)。

3. 黑豆黃酮片

提取黑豆中的黃酮類(lèi)物質(zhì)，適用于心血管保健，禁忌癥尚不明確。

4. 黑豆多肽粉

黑豆蛋白水解產(chǎn)物，可作為營(yíng)養補充劑，過(guò)敏體質(zhì)者禁用。

黑豆需充分煮熟后食用，避免生豆中的抗營(yíng)養因子影響消化，日常建議每周食用3-4次，每次不超過(guò)50克干豆量，腎功能異常者需控制攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>