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果酸是什么水果里有果酸嗎

患者：男，31歲

病情描述:
我的朋友做美容的，他說(shuō)多吃果酸可以美容，果酸是什么？水果里有果酸嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

果酸是天然存在于多種水果中的有機酸，常見(jiàn)于柑橘類(lèi)、蘋(píng)果、葡萄等水果，也可通過(guò)化學(xué)合成獲得。

1、柑橘類(lèi)水果

檸檬、橙子、柚子等柑橘類(lèi)水果富含檸檬酸，是果酸的重要來(lái)源，其酸性成分有助于促進(jìn)角質(zhì)代謝。

2、漿果類(lèi)水果

草莓、藍莓、樹(shù)莓等漿果含有蘋(píng)果酸和酒石酸，這類(lèi)果酸具有溫和的剝脫作用，常用于護膚品成分。

3、核果類(lèi)水果

蘋(píng)果、梨、桃等核果含有蘋(píng)果酸，其果酸濃度適中，既可作為食品添加劑也可用于皮膚護理。

4、熱帶水果

菠蘿含菠蘿蛋白酶與果酸協(xié)同作用，芒果含多種有機酸，這類(lèi)熱帶水果的果酸具有特殊生物活性。

日?？赏ㄟ^(guò)適量食用含果酸水果補充營(yíng)養，皮膚敏感者使用含果酸護膚品前建議進(jìn)行過(guò)敏測試。

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