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維生素a的作用

患者：女，28歲

病情描述:
最近皮膚粗糙，醫生建議我買(mǎi)點(diǎn)維生素a，維生素a有什么作用？
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

維生素A具有維持視力健康、促進(jìn)免疫功能、參與細胞生長(cháng)分化及保護皮膚黏膜完整性等作用，主要來(lái)源于動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、乳制品及魚(yú)類(lèi)。

1、視力健康

維生素A是視紫紅質(zhì)合成的必需物質(zhì)，缺乏可能導致夜盲癥或干眼癥，可通過(guò)攝入胡蘿卜、菠菜等食物補充。

2、免疫調節

維生素A維持黏膜屏障功能并促進(jìn)免疫細胞活性，缺乏易增加感染風(fēng)險，動(dòng)物肝臟和魚(yú)肝油是優(yōu)質(zhì)來(lái)源。

3、細胞分化

參與上皮組織和骨骼生長(cháng)，對胚胎發(fā)育尤為重要，孕期需適量增加乳制品及深綠色蔬菜攝入。

4、皮膚保護

調節皮脂分泌及角質(zhì)代謝，缺乏可能引發(fā)皮膚干燥，可通過(guò)西藍花、甜椒等食物補充。

建議通過(guò)均衡飲食獲取維生素A，過(guò)量補充可能導致中毒，特殊人群應在醫生指導下使用維生素A制劑。

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