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膽固醇高的原因有哪些

患者：男，45歲

病情描述:
最近一段時(shí)間我的膽固醇高，現在這種情況比較多，到底是什么原因引起的？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

膽固醇高可能由遺傳因素、飲食不當、缺乏運動(dòng)、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、定期監測等方式干預。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥可能導致膽固醇代謝異常，表現為低密度脂蛋白膽固醇顯著(zhù)升高。建議定期檢測血脂，必要時(shí)遵醫囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麥布等藥物控制。

2、飲食不當

長(cháng)期攝入動(dòng)物內臟、油炸食品等高膽固醇食物會(huì )加重代謝負擔。需減少飽和脂肪酸攝入，增加燕麥、深海魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、缺乏運動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì )降低高密度脂蛋白水平。每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)有助于改善脂質(zhì)代謝，建議每周累計運動(dòng)時(shí)間不少于150分鐘。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì )導致膽固醇分解減慢，常伴隨乏力、怕冷等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后補充左甲狀腺素鈉片并監測血脂變化。

膽固醇偏高者應限制酒精攝入，每日保證適量堅果和新鮮蔬菜水果，每年至少進(jìn)行一次血脂四項檢查。

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