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如何讓陰道緊縮

病情描述:
自從生完寶寶后總感覺自己的陰道有些寬松,我怎么做可以讓陰道緊縮?
共1個回答
王琪 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

陰道松弛可通過盆底肌鍛煉、生物反饋治療、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善,通常由妊娠分娩、年齡增長、慢性腹壓增高、盆底肌肉損傷等因素引起。

1、盆底肌鍛煉

通過凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌群力量,每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松訓(xùn)練,堅(jiān)持?jǐn)?shù)月可改善輕度松弛,無須器械輔助。

2、生物反饋治療

借助儀器可視化指導(dǎo)盆底肌收縮,幫助掌握正確發(fā)力方式,適用于鍛煉效果不佳者,需專業(yè)機(jī)構(gòu)完成療程。

3、激光治療

采用射頻或二氧化碳激光刺激膠原再生,適合中度松弛,可能出現(xiàn)暫時性灼熱感,須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。

4、手術(shù)修復(fù)

陰道緊縮術(shù)通過切除部分黏膜后縫合縮窄管腔,適用于重度松弛伴功能障礙者,需排除手術(shù)禁忌后實(shí)施。

日常避免長期負(fù)重及慢性咳嗽,配合溫水坐浴促進(jìn)血液循環(huán),治療后三個月內(nèi)禁止性生活及劇烈運(yùn)動。

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