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口臭怎么去除小竅門(mén)有哪些

患者：男，48歲

病情描述:
我有口臭，每次跟別人說(shuō)話(huà)都不敢離得太近，想知道去除口臭的小竅門(mén)有哪些？
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 呼吸內科

口臭可通過(guò)保持口腔衛生、調整飲食結構、使用口腔清潔產(chǎn)品和治療基礎疾病等方式改善。常見(jiàn)原因包括食物殘渣堆積、胃腸功能紊亂、口腔感染和鼻咽部疾病。

1、口腔衛生

每日刷牙兩次并使用牙線(xiàn)清潔牙縫，減少食物殘渣滯留。舌苔過(guò)厚時(shí)可用刮舌器清理，避免細菌滋生。飯后漱口有助于清除口腔異味。

2、飲食調整

減少大蒜、洋蔥等氣味強烈食物的攝入，增加蘋(píng)果、芹菜等富含膳食纖維的蔬果。適量飲用綠茶或薄荷茶，其多酚成分能中和口腔異味。

3、清潔產(chǎn)品

選擇含氯己定的漱口水抑制厭氧菌繁殖，或使用含鋅的牙膏阻斷硫化物產(chǎn)生。便攜式口腔噴霧可快速緩解臨時(shí)性口臭。

4、疾病治療

齲齒、牙周炎等口腔感染需進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療，反流性食管炎等胃腸疾病應遵醫囑服用奧美拉唑等藥物。慢性鼻竇炎患者需處理鼻腔分泌物問(wèn)題。

持續口臭建議檢查幽門(mén)螺桿菌感染，日?？删捉罒o(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，避免長(cháng)時(shí)間空腹導致口腔干燥。

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