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孕婦可以吃車(chē)厘子嗎

患者：女，29歲

病情描述:
我平時(shí)很喜歡吃車(chē)厘子的，可是我現在懷孕了，孕婦可以吃車(chē)厘子嗎？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量吃車(chē)厘子。車(chē)厘子富含維生素C、鐵及膳食纖維，有助于改善貧血和便秘，但需注意清洗干凈、控制攝入量，避免糖分過(guò)量或胃腸不適。

1、營(yíng)養補充

車(chē)厘子含鐵和維生素C，可幫助預防孕期貧血，促進(jìn)鐵吸收。建議每日食用不超過(guò)10顆，避免與高糖食物同食。

2、緩解便秘

膳食纖維有助于改善孕期胃腸蠕動(dòng)減緩問(wèn)題。食用時(shí)需充分咀嚼，搭配飲水以增強效果。

3、血糖控制

妊娠糖尿病孕婦應限制攝入量，建議在兩餐間少量食用，并監測血糖變化。

4、食用安全

需用鹽水浸泡清洗去除農藥殘留，過(guò)敏體質(zhì)者首次嘗試應觀(guān)察是否出現皮疹或腹瀉等反應。

孕期飲食需均衡多樣，若食用車(chē)厘子后出現腹脹或過(guò)敏癥狀，應立即停止并咨詢(xún)醫生。

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