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治療耳鳴小竅門(mén)是什么

患者：女，36歲

病情描述:
昨天晚上過(guò)春節，聽(tīng)過(guò)鞭炮聲之后，就感覺(jué)耳鳴了，一般治療耳鳴小竅門(mén)是什么？
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

治療耳鳴可通過(guò)聲音療法、生活習慣調整、壓力管理和藥物治療等方式緩解。耳鳴通常由噪音暴露、耳部疾病、血管異常和精神因素等原因引起。

1、聲音療法

使用白噪音機或自然聲音掩蓋耳鳴，減少對耳鳴的感知，適用于輕度耳鳴患者。

2、生活習慣調整

避免咖啡因和酒精攝入，減少鹽分攝入，保持規律作息，有助于改善內耳血液循環(huán)。

3、壓力管理

通過(guò)冥想、瑜伽等放松技巧緩解焦慮情緒，心理壓力減輕可降低耳鳴感知強度。

4、藥物治療

耳鳴可能與梅尼埃病、中耳炎等疾病有關(guān)，通常表現為眩暈、聽(tīng)力下降等癥狀，可遵醫囑使用銀杏葉提取物、甲鈷胺或倍他司汀等藥物。

建議保持適度運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間佩戴耳機，出現持續加重或伴隨聽(tīng)力下降時(shí)應及時(shí)就診耳鼻喉科。

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