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青春期孩子叛逆怎么辦

患者：女，15歲

病情描述:
我發(fā)現這個(gè)年齡段的兒子特別的叛逆，對待青春期孩子叛逆該怎么辦？
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

青春期叛逆可通過(guò)親子溝通調整、行為邊界設定、情緒管理訓練、專(zhuān)業(yè)心理干預等方式改善。叛逆行為通常由獨立意識覺(jué)醒、家庭教養方式不當、同伴壓力影響、心理發(fā)展失衡等原因引起。

1、親子溝通調整

建立平等對話(huà)機制，避免說(shuō)教式交流。家長(cháng)需每日留出專(zhuān)屬對話(huà)時(shí)間，采用非暴力溝通技巧，重點(diǎn)傾聽(tīng)孩子需求而非直接否定。

2、行為邊界設定

明確家庭規則底線(xiàn)并保持執行一致性。家長(cháng)需與孩子共同商議獎懲措施，避免情緒化處理違規行為，逐步培養責任意識。

3、情緒管理訓練

教導識別憤怒、焦慮等情緒信號?？赏ㄟ^(guò)正念呼吸練習、情緒日記記錄等方式，幫助孩子建立緩沖機制，減少沖動(dòng)行為發(fā)生概率。

4、專(zhuān)業(yè)心理干預

持續6個(gè)月以上的嚴重對抗行為需就醫?？赡芘c對立違抗障礙、抑郁癥等疾病有關(guān)，表現為攻擊性行為、學(xué)業(yè)功能受損等癥狀，可遵醫囑使用舍曲林、氟西汀等藥物。

保證充足睡眠與規律運動(dòng)有助于情緒穩定，限制夜間電子設備使用時(shí)間，必要時(shí)尋求學(xué)校心理老師協(xié)助。

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