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哪些穴位有利于孩子長(zhǎng)高

病情描述:
孩子這幾年個(gè)子一直沒(méi)長(zhǎng),我和老公都是比較高的,真急人。聽(tīng)說(shuō)按摩可以促進(jìn)長(zhǎng)高。一般按哪個(gè)穴位有助于孩子長(zhǎng)高?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

促進(jìn)兒童身高增長(zhǎng)的穴位主要有足三里、涌泉、百會(huì)、身柱,可通過(guò)適度按摩或艾灸刺激這些穴位輔助生長(zhǎng)發(fā)育。

1、足三里:

位于小腿外側(cè),家長(zhǎng)可每日用拇指指腹順時(shí)針輕揉3分鐘,該穴位有助于促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,改善胃腸消化吸收功能。

2、涌泉:

位于足底前部凹陷處,睡前家長(zhǎng)可用手掌搓熱后按壓,能調(diào)節(jié)腎氣不足,對(duì)骨骼發(fā)育有積極作用。

3、百會(huì):

頭頂正中線與兩耳尖連線交點(diǎn),輕柔點(diǎn)按可刺激腦垂體功能,建議家長(zhǎng)每周三次用指腹輕叩20下。

4、身柱:

背部第三胸椎棘突下,艾灸此穴需由專業(yè)人員操作,能改善肺脾功能,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化利用。

家長(zhǎng)需注意穴位刺激應(yīng)避開(kāi)飯后及睡前1小時(shí),配合保證充足睡眠、均衡飲食和跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng)效果更佳,若發(fā)現(xiàn)孩子生長(zhǎng)明顯滯后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病理因素。

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