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少白頭怎么辦

患者：男，18歲

病情描述:
我頭發(fā)上長(cháng)了很多的白頭發(fā)，但是我現在還不是長(cháng)白發(fā)的時(shí)候，一般少白頭了該怎么辦？
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張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

少白頭可通過(guò)改善營(yíng)養、調節心理、藥物治療、中醫調理等方式緩解。少白頭通常由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養不良、疾病因素等原因引起。

1、改善營(yíng)養

缺乏銅鐵鋅等微量元素及B族維生素會(huì )導致黑色素合成障礙，建議增加動(dòng)物肝臟、黑芝麻、堅果等食物的攝入，避免挑食節食。

2、調節心理

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )加速毛囊老化，家長(cháng)需幫助孩子建立規律作息，通過(guò)運動(dòng)、音樂(lè )等方式減壓，必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢(xún)。

3、藥物治療

甲狀腺功能減退等疾病可能伴隨乏力怕冷，需遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片，配合胱氨酸片、維生素B6等輔助改善發(fā)質(zhì)。

4、中醫調理

腎精不足型白發(fā)常伴腰膝酸軟，可采用制何首烏、熟地黃等中藥配伍，配合梅花針叩刺促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

日?？蛇m當按摩百會(huì )穴、風(fēng)池穴，避免頻繁燙染，青少年出現快速進(jìn)展性白發(fā)建議及時(shí)就診排查惡性貧血等疾病。

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