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低聚果糖的功效與作用有什么

患者：女，26歲

病情描述:
從上周開(kāi)始我吃了低聚果糖，它的作用和功效有哪些呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

低聚果糖具有調節腸道菌群、增強免疫力、促進(jìn)礦物質(zhì)吸收、輔助控制血糖等功效，主要作用包括改善胃腸功能、降低膽固醇、預防便秘、減少齲齒風(fēng)險。

1、調節腸道菌群

低聚果糖可作為益生元選擇性促進(jìn)雙歧桿菌等有益菌增殖，抑制有害菌生長(cháng)，改善腸道微生態(tài)平衡。臨床可配合益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片等使用。

2、增強免疫力

通過(guò)優(yōu)化腸道菌群結構刺激腸道免疫系統，增強巨噬細胞活性。常見(jiàn)于復合維生素制劑中添加，如多種維生素礦物質(zhì)片。

3、促進(jìn)礦物質(zhì)吸收

在結腸發(fā)酵產(chǎn)生短鏈脂肪酸，降低腸道pH值，提高鈣鎂鐵等礦物質(zhì)溶解度。常與鈣劑如碳酸鈣D3片聯(lián)合補充。

4、輔助控糖

作為低升糖指數甜味劑可延緩葡萄糖吸收，適合糖尿病患者替代蔗糖。需注意與降糖藥物如阿卡波糖片聯(lián)用可能增強降糖效果。

建議根據個(gè)體情況在醫師或營(yíng)養師指導下合理補充，過(guò)量攝入可能引起腹脹等不適，日?？赏ㄟ^(guò)洋蔥、香蕉等食物天然獲取。

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