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磨牙是缺什么

患者:女,31歲

病情描述:
老公說(shuō)我最近睡覺(jué)總是磨牙,我自己也不知道,磨牙是缺什么?
共1個(gè)回答
徐建威 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 普外科

磨牙可能由心理壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、缺鈣或鎂等營(yíng)養缺乏引起,可通過(guò)調整生活習慣、佩戴牙墊、補充營(yíng)養素等方式改善。

1. 心理壓力

長(cháng)期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙,建議通過(guò)冥想、心理咨詢(xún)緩解壓力,必要時(shí)可短期使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。

2. 咬合異常

牙齒排列不齊或假牙不適可能導致磨牙,需口腔科檢查矯正,可使用氟化物護齒凝膠、丁硼乳膏等保護牙釉質(zhì)。

3. 睡眠障礙

睡眠呼吸暫停等疾病常伴隨磨牙,需治療原發(fā)病,褪黑素、佐匹克隆等助眠藥物可能改善癥狀。

4. 營(yíng)養缺乏

鈣鎂元素不足可能加重磨牙,可補充葡萄糖酸鈣、乳酸鎂等制劑,同時(shí)增加乳制品、深綠色蔬菜攝入。

日常避免咀嚼硬物,睡前減少咖啡因攝入,若磨牙超過(guò)兩周或伴隨頭痛應就診。

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