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孕婦不能吃什么東西

患者：女，25歲

病情描述:
今天剛剛查出懷孕，孕婦在懷孕期間不應該吃那些東西呢？
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦需避免食用生肉、酒精、高汞魚(yú)類(lèi)及未經(jīng)巴氏消毒的乳制品，可適量吃蘋(píng)果、雞蛋、燕麥、菠菜等食物，也可遵醫囑服用葉酸片、鈣劑、鐵劑、維生素D等藥物。

一、食物

1、生肉

生肉可能攜帶弓形蟲(chóng)或李斯特菌，導致胎兒感染或流產(chǎn)，建議徹底煮熟后食用。

2、酒精

酒精會(huì )通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒神經(jīng)系統發(fā)育，任何含酒精飲品均應禁止攝入。

3、高汞魚(yú)

金槍魚(yú)、劍魚(yú)等大型魚(yú)類(lèi)汞含量較高，可能損害胎兒大腦發(fā)育，建議選擇低汞魚(yú)類(lèi)。

4、生乳制品

未經(jīng)巴氏消毒的牛奶或奶酪可能含致病菌，應選擇標有消毒標識的產(chǎn)品。

二、藥物

1、葉酸片

預防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕前3個(gè)月至孕早期需持續補充。

2、鈣劑

滿(mǎn)足胎兒骨骼發(fā)育需求，可選用碳酸鈣或檸檬酸鈣制劑。

3、鐵劑

預防妊娠期貧血，常用硫酸亞鐵或右旋糖酐鐵。

4、維生素D

促進(jìn)鈣吸收，與鈣劑聯(lián)合使用效果更佳。

孕期飲食需均衡多樣，避免暴飲暴食，定期產(chǎn)檢并根據醫生建議調整營(yíng)養補充方案。

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