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什么是元氣不足

患者：男，31歲

病情描述:
我感覺(jué)我最近有氣無(wú)力的嘴唇蒼白，朋友說(shuō)我可能是元氣不足，這是什么意思？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

元氣不足是中醫術(shù)語(yǔ)，指人體正氣虛弱、生理功能低下的狀態(tài)，主要表現為疲勞乏力、氣短懶言、畏寒肢冷、食欲減退等癥狀。

1、先天稟賦

父母體質(zhì)虛弱可能導致子女元氣不足，表現為自幼體弱多病。建議通過(guò)規律作息和適度運動(dòng)增強體質(zhì)，可遵醫囑服用四君子湯、補中益氣丸、生脈飲等補氣藥物。

2、過(guò)度勞累

長(cháng)期超負荷工作或運動(dòng)消耗元氣，會(huì )出現持續疲勞、注意力不集中。需調整工作強度，保證充足睡眠，可配合黃芪精口服液、參苓白術(shù)散、歸脾丸等調理。

3、慢性疾病

可能與糖尿病、甲狀腺功能減退等消耗性疾病有關(guān)，常伴體重下降、代謝紊亂。需治療原發(fā)病，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、龜鹿二仙膠等溫補藥物。

4、情志失調

長(cháng)期焦慮抑郁會(huì )損耗元氣，多見(jiàn)胸悶心悸、失眠多夢(mèng)。需心理疏導結合中藥調理，常用逍遙丸、柴胡疏肝散、甘麥大棗湯等疏肝解郁類(lèi)方劑。

日?？蛇m量食用山藥、紅棗、桂圓、牛肉等補氣食物，避免生冷油膩，保持適度運動(dòng)但不宜過(guò)量，癥狀持續需及時(shí)就醫辨證施治。

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