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獼猴桃孕婦能吃嗎

患者：女，22歲

病情描述:
我懷孕之后就一直在忌口，很多東西都不敢吃，獼猴桃孕婦可以吃嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用獼猴桃。獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、葉酸等營(yíng)養素，有助于緩解孕期便秘、增強免疫力，但需注意過(guò)敏反應、胃腸刺激、血糖控制、食用衛生等問(wèn)題。

1、過(guò)敏風(fēng)險

少數孕婦可能對獼猴桃蛋白酶過(guò)敏，食用后出現口腔發(fā)麻或皮疹，建議首次嘗試少量并觀(guān)察反應。

2、胃腸刺激

獼猴桃中的果酸可能引發(fā)反酸或胃部不適，孕早期妊娠反應嚴重者應減少空腹食用。

3、血糖影響

妊娠糖尿病孕婦需控制單次攝入量，建議每次不超過(guò)半個(gè)，避免血糖波動(dòng)。

4、衛生安全

食用前需徹底清洗表皮農藥殘留，去皮后盡快食用以防細菌滋生。

選擇成熟度適中的獼猴桃，搭配酸奶或燕麥可降低酸性刺激，出現腹瀉或過(guò)敏癥狀應立即停用并咨詢(xún)醫生。

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