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缺鐵性貧血吃什么

患者：女，6歲

病情描述:
孩子嘴唇發(fā)白，臉上沒(méi)有血色，我懷疑是缺鐵性貧血，這時(shí)候可以吃什么？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

若出現缺鐵性貧血，可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，每周適量食用可幫助改善缺鐵狀態(tài)。

二、食物

菠菜含有非血紅素鐵，搭配維生素C食物可提高鐵吸收率，建議焯水后食用減少草酸影響。

三、食物

紅肉中的血紅素鐵生物利用度高，選擇瘦肉部分每周攝入有助于補充鐵元素。

四、食物

黑木耳含鐵量較高，可作為植物性補鐵來(lái)源，泡發(fā)后涼拌或炒食均可。

五、藥物

硫酸亞鐵是基礎補鐵劑，可能出現胃腸刺激，需在餐后服用并避免與鈣劑同服。

六、藥物

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑不耐受者，需監測過(guò)敏反應，靜脈用藥須嚴格遵醫囑。

七、藥物

蛋白琥珀酸鐵對胃腸道刺激較小，適合兒童及胃黏膜敏感患者，需配合維生素C促進(jìn)吸收。

日?？稍黾痈缓S生素C的水果攝入以促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收，定期復查血常規評估療效。

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