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晚上睡覺(jué)老是磨牙怎么辦

患者：男，45歲

病情描述:
最近這段時(shí)間晚上睡覺(jué)老不踏實(shí)，磨牙嚴重，這個(gè)要怎么辦？
共1個(gè)回答
唐震 副主任醫師 去掛號
第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院 三甲 口腔科

晚上睡覺(jué)磨牙可通過(guò)佩戴牙墊、心理疏導、調整睡姿、藥物治療等方式改善，通常由精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、胃食管反流等因素引起。

1、佩戴牙墊

定制軟質(zhì)牙墊可減少牙齒磨損，適用于長(cháng)期磨牙者，需由口腔科醫生根據牙模制作。

2、心理疏導

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)磨牙，可通過(guò)認知行為療法緩解壓力，必要時(shí)配合心理咨詢(xún)。

3、調整睡姿

仰臥位能減輕下頜關(guān)節壓力，避免側臥壓迫咬肌，睡前進(jìn)行頸部放松操有助于改善癥狀。

4、藥物治療

磨牙可能與肌肉過(guò)度緊張或胃酸刺激有關(guān)，可遵醫囑使用氯硝西泮、奧美拉唑、甲鈷胺等藥物，伴隨頭痛或反酸時(shí)需排查相關(guān)疾病。

日常避免咀嚼硬物和咖啡因攝入，睡前用熱毛巾敷咬肌區，持續磨牙需進(jìn)行多導睡眠監測排除睡眠呼吸暫停綜合征。

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