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怎樣預防甲感

患者：女，20歲

病情描述:
早上起來(lái)一直犯惡心，查出得了甲肝，特別害怕，請問(wèn)怎樣預防甲感呢？
共1個(gè)回答
王得翔 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 呼吸內科

預防甲型流感可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛生、佩戴口罩、增強免疫力等方式實(shí)現。甲型流感主要通過(guò)飛沫傳播，預防措施需從阻斷傳播途徑和保護易感人群兩方面入手。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預防甲型流感最有效的手段，疫苗可刺激機體產(chǎn)生特異性抗體，建議高危人群在流行季節前完成接種。

2、手部衛生

使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液，可有效清除手部病原體，減少接觸傳播風(fēng)險。

3、佩戴口罩

在人群密集場(chǎng)所或醫療機構佩戴醫用外科口罩，能阻隔含有病毒的飛沫，降低呼吸道傳播概率。

4、增強免疫

保持充足睡眠、均衡飲食和適度運動(dòng)有助于維持免疫功能，維生素D和鋅等營(yíng)養素對免疫系統有調節作用。

出現發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，居家隔離期間注意開(kāi)窗通風(fēng)，避免與家庭成員共用餐具和毛巾等物品。

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