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細紋怎么消除

患者：女，32歲

病情描述:
我剛三十多歲，臉上長(cháng)了很多細紋，看起來(lái)很顯老，怎樣能去除細紋呀？
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

細紋可通過(guò)保濕護理、防曬保護、醫美治療、營(yíng)養補充等方式改善。細紋通常由皮膚干燥、光老化、膠原流失、表情習慣等原因引起。

1、保濕護理

使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的護膚品幫助修復屏障，配合溫和清潔減少水分流失，干性肌膚可疊加封閉性面霜。

2、防曬保護

紫外線(xiàn)會(huì )加速膠原降解，需每日涂抹SPF30以上防曬霜，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)配合物理遮擋，預防光老化性細紋加深。

3、醫美治療

動(dòng)態(tài)紋可注射肉毒桿菌，靜態(tài)紋選擇射頻或微針刺激膠原，中重度皺紋需聯(lián)合玻尿酸填充，需在專(zhuān)業(yè)機構操作。

4、營(yíng)養補充

增加維生素C、維生素E及歐米伽3攝入，適量補充膠原蛋白肽，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜攝入，從內改善皮膚彈性。

避免過(guò)度清潔和夸張表情，保證充足睡眠，吸煙人群需戒煙以減少自由基損傷，若細紋伴隨皮膚松弛建議盡早就醫評估。

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