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黃瓜籽粉的功效與作用

患者:女,42歲

病情描述:
這段時(shí)間我老是出現小腿抽痛的情況,特別是天氣陰的時(shí)候,我的腿一陣一陣的疼,后來(lái)朋有給我推薦黃瓜籽粉,那么我想知道黃瓜籽粉的功效與作用有哪些呢?
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

黃瓜籽粉具有促進(jìn)骨骼健康、緩解關(guān)節不適、改善皮膚狀態(tài)、輔助消化等功效,適合骨質(zhì)疏松、關(guān)節炎患者及日常保健人群食用。

1、補鈣壯骨

黃瓜籽粉富含鈣元素及天然有機鈣,有助于預防骨質(zhì)疏松,改善骨密度下降引起的腰背酸痛??纱钆?a href="http://m.mmhgsj.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素D促進(jìn)鈣吸收。

2、舒緩關(guān)節

含有的硅元素和抗炎成分能減輕關(guān)節炎癥反應,對骨關(guān)節炎引起的腫脹僵硬有一定緩解作用。建議關(guān)節不適者長(cháng)期適量服用。

3、美容養顏

維生素E和抗氧化物質(zhì)可減少自由基損傷,改善皮膚干燥暗沉。日常飲用有助于延緩皮膚老化,保持肌膚彈性。

4、調節胃腸

膳食纖維成分能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解功能性便秘。胃腸功能較弱者飯前溫水沖服可減少胃部不適。

建議每日攝入量不超過(guò)20克,過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎食用,慢性病患者使用前應咨詢(xún)醫生意見(jiàn)。

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