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輕度抑郁癥有哪些表現

患者:男,33歲

病情描述:
輕度抑郁癥有哪些表現,懷疑自己得了輕度抑郁癥
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

輕度抑郁癥的表現主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等。這些癥狀可能影響日常生活,但尚未嚴重損害社會(huì )功能。

1、情緒低落

持續感到悲傷、空虛或絕望,可能伴有頻繁哭泣或易怒,對日?;顒?dòng)失去愉悅感。

2、興趣減退

對曾經(jīng)喜愛(ài)的活動(dòng)明顯失去興趣,回避社交、娛樂(lè )或工作,表現為消極回避行為。

3、精力下降

常感疲勞乏力,完成簡(jiǎn)單任務(wù)需額外努力,可能伴隨行動(dòng)遲緩或言語(yǔ)減少等軀體癥狀。

4、睡眠障礙

出現入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多等紊亂,部分患者伴有食欲改變或體重波動(dòng)。

建議保持適度運動(dòng)與規律作息,必要時(shí)尋求心理醫生幫助進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估干預。

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