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吃什么可以治療便秘

患者：男，26歲

病情描述:
感覺(jué)最近大便不通暢，吃什么可以有效治療便秘
共1個(gè)回答
楊棟 副主任醫師 去掛號
連云港市第一人民醫院 三甲 肛腸科

若出現便秘情況，可以適量吃西梅、燕麥、火龍果、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開(kāi)塞露等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)；燕麥含有可溶性膳食纖維，有助于軟化糞便；火龍果的籽?？纱龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)；酸奶中的益生菌能調節腸道菌群平衡。

二、藥物

乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用軟化糞便；聚乙二醇4000散可增加糞便含水量；比沙可啶腸溶片刺激腸神經(jīng)促進(jìn)排便；開(kāi)塞露通過(guò)局部潤滑和刺激作用緩解便秘。

日常需保持充足水分攝入，適當增加富含膳食纖維的蔬菜水果，養成定時(shí)排便習慣，避免久坐不動(dòng)。

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