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孩子內向怎么辦

病情描述:
我兒子今年8歲了，學(xué)校也不和同學(xué)接觸，也不回答老師的問(wèn)題，我家也和家人不怎么聊天，孩子內向怎么辦？
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崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

孩子內向可通過(guò)心理引導、興趣培養、社交訓練、家庭支持等方式改善。內向性格可能與遺傳因素、環(huán)境適應、社交經(jīng)驗、家庭氛圍等原因有關(guān)。

1、心理引導

家長(cháng)需避免強迫孩子改變性格，可通過(guò)繪本、游戲等方式幫助孩子理解情緒，必要時(shí)可尋求兒童心理醫生指導，常用干預藥物包括氟西汀、舍曲林、哌甲酯。

2、興趣培養

根據孩子喜好選擇繪畫(huà)、音樂(lè )等創(chuàng )造性活動(dòng)，逐步建立自信心，避免與其他孩子橫向比較，家長(cháng)需定期陪伴參與。

3、社交訓練

從短時(shí)間、小范圍的互動(dòng)開(kāi)始，如邀請1-2名同伴到家玩耍，過(guò)程中家長(cháng)需在場(chǎng)提供安全感，避免當眾批評孩子的社交表現。

4、家庭支持

創(chuàng )造寬松平等的家庭溝通環(huán)境，每天固定親子交流時(shí)間，父母需示范積極社交行為，遺傳因素導致的內向可考慮行為認知療法。

保證充足睡眠與均衡營(yíng)養，適當增加富含歐米伽3脂肪酸的食物，如深海魚(yú)、核桃，避免因性格問(wèn)題過(guò)度使用電子設備。

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