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吃什么寶寶眼睛大黑亮

患者:女,2歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)在懷孕期間有的食物能使寶寶的眼睛大黑且亮,請問(wèn)孕婦吃什么寶寶眼睛大黑亮?
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

若希望促進(jìn)嬰幼兒眼睛健康發(fā)育,可以適量吃藍莓、胡蘿卜、深海魚(yú)、蛋黃等食物,也可以遵醫囑吃維生素AD滴劑、DHA藻油、葉黃素酯、葡萄糖酸鋅等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)咨詢(xún)兒科醫生,在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行營(yíng)養補充。

一、食物

1、藍莓

富含花青素和維生素C,有助于視網(wǎng)膜細胞抗氧化,促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育。

2、胡蘿卜

含豐富β-胡蘿卜素,可在體內轉化為維生素A,維持角膜和結膜健康。

3、深海魚(yú)

三文魚(yú)等魚(yú)類(lèi)提供DHA,是視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞膜的重要組成成分。

4、蛋黃

含卵磷脂和葉黃素,幫助黃斑區色素沉積,增強暗適應能力。

二、藥物

1、維生素AD

預防維生素A缺乏導致的夜盲癥,需按醫生建議劑量補充。

2、DHA藻油

促進(jìn)視神經(jīng)髓鞘形成,改善視覺(jué)信號傳導效率。

3、葉黃素酯

選擇性沉積于視網(wǎng)膜黃斑區,過(guò)濾有害藍光保護眼底。

4、葡萄糖酸鋅

參與視網(wǎng)膜維生素A代謝酶活化,缺鋅可能影響暗適應功能。

家長(cháng)需注意嬰幼兒眼睛發(fā)育主要受遺傳因素影響,飲食營(yíng)養僅起輔助作用,避免盲目補充,定期進(jìn)行兒童保健科視力篩查更為重要。

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