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寶寶什么時(shí)候吃蘋(píng)果好

患者：女，1歲

病情描述:
寶寶剛六個(gè)月，有點(diǎn)便秘，家里人讓弄點(diǎn)蘋(píng)果泥吃，能緩解便秘，那么寶寶什么時(shí)候吃蘋(píng)果好？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

寶寶6個(gè)月后添加輔食時(shí)可以適量吃蘋(píng)果泥，建議選擇上午或午睡后作為加餐時(shí)間，避免空腹或睡前食用。

1、上午加餐

早餐后1-2小時(shí)食用有助于營(yíng)養吸收，此時(shí)胃腸功能活躍。

2、午睡后

補充能量同時(shí)避免影響正餐食欲，建議與主食間隔半小時(shí)以上。

3、兩餐之間

作為健康零食可緩解饑餓感，注意單次食用量不超過(guò)50克。

4、避免時(shí)段

睡前2小時(shí)內不宜食用，可能加重胃腸負擔影響睡眠質(zhì)量。

家長(cháng)需將蘋(píng)果洗凈去皮后制成泥狀或小塊，首次嘗試應觀(guān)察3天是否過(guò)敏，腹瀉期間建議暫停食用。

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