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火龍果皮的功效與作用火

患者:女,27歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)火龍果的皮也是可以吃的,但是我以前從來(lái)沒(méi)吃過(guò),火龍果皮的功效是什么呢?
共1個(gè)回答
陳哲 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科

火龍果皮含有豐富的花青素、膳食纖維和維生素,具有抗氧化、促進(jìn)消化、改善皮膚健康等功效,適量食用有助于健康。

1、抗氧化

火龍果皮富含花青素,能夠清除體內自由基,延緩細胞衰老,降低氧化應激對身體的損害。

2、促進(jìn)消化

火龍果皮中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善便秘問(wèn)題,維持腸道健康。

3、改善皮膚

火龍果皮中的維生素C和抗氧化成分有助于減少皮膚色素沉著(zhù),增強皮膚彈性,延緩皮膚老化。

4、調節血糖

火龍果皮中的膳食纖維有助于延緩糖分吸收,對血糖水平有一定的調節作用,適合糖尿病患者適量食用。

火龍果皮可以榨汁或切塊食用,但需注意清洗干凈,避免農藥殘留,脾胃虛寒者應少量食用。

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