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最近黑眼圈很重是怎么回事

患者：女，27歲

病情描述:
最近工作壓力比較大，偶爾會(huì )熬夜，今天照鏡子發(fā)現眼睛黑眼圈特別重，眼睛也有些脹痛感，這和熬夜有關(guān)么？怎么能去除黑眼圈？
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

黑眼圈可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、營(yíng)養不良、過(guò)敏性鼻炎等原因引起，可通過(guò)調整作息、局部護理、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜導致眼周血液循環(huán)不良，表現為眼下皮膚發(fā)青。建議保持每天7-8小時(shí)規律睡眠，睡前避免使用電子設備。

2、用眼過(guò)度

長(cháng)時(shí)間注視屏幕會(huì )使眼周肌肉緊張，血管擴張形成陰影。每用眼1小時(shí)應閉目休息5分鐘，適當熱敷緩解疲勞。

3、營(yíng)養不良

缺乏鐵元素或維生素K會(huì )影響血紅蛋白代謝，導致色素沉積?？蛇m量食用豬肝、菠菜等富含鐵食物，必要時(shí)遵醫囑服用硫酸亞鐵片、維生素K1片等藥物。

4、過(guò)敏性鼻炎

鼻部過(guò)敏引發(fā)靜脈回流受阻，可能伴隨鼻塞、打噴嚏。需避免接觸過(guò)敏原，在醫生指導下使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。

日?？衫浞缶徑庋軘U張，補充維生素C促進(jìn)膠原蛋白合成，避免用力揉搓眼部皮膚。若持續加重需排查肝腎疾病等全身性因素。

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