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男性血壓正常范圍

患者：男，42歲

病情描述:
我感覺(jué)我的血壓有些不正常，男性血壓正常范圍是多少呢？
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科

男性血壓正常范圍為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱，血壓水平主要與年齡、生活習慣、基礎疾病、遺傳因素有關(guān)。

1、年齡因素：

青年男性血壓通常接近下限值，隨年齡增長(cháng)血管彈性下降，血壓可能逐漸升高，建議每年監測血壓變化。

2、生活習慣：

高鹽飲食、缺乏運動(dòng)、吸煙飲酒等會(huì )使血壓波動(dòng)，保持低鈉飲食和規律有氧運動(dòng)有助于維持正常血壓。

3、基礎疾?。?/h3>

肥胖、糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病可能導致血壓異常，需控制原發(fā)病并定期測量血壓。

4、遺傳因素：

有高血壓家族史的男性更易出現血壓異常，建議從30歲起加強血壓監測頻率。

日常建議采用低脂低鹽飲食，每周進(jìn)行3-5次中等強度運動(dòng)，避免熬夜和情緒激動(dòng)，血壓持續異常應及時(shí)就醫。

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