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壯陽(yáng)延時(shí)食物有什么

患者：男，36歲

病情描述:
延時(shí)壯陽(yáng)藥的食物哪些比較好？延時(shí)壯陽(yáng)的食物最好的是哪些？
共1個(gè)回答
何峰 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 泌尿外科

若出現勃起功能障礙或早泄等情況，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、達泊西汀、鎖陽(yáng)固精丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善男性性功能。

2、核桃

核桃含有精氨酸和歐米伽3脂肪酸，能幫助改善血管功能，增強勃起硬度。

3、韭菜

韭菜被稱(chēng)為起陽(yáng)草，含有硫化物和鋅元素，具有溫補腎陽(yáng)的作用。

4、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于改善生殖系統血液循環(huán)。

二、藥物

1、西地那非

西地那非是PDE5抑制劑，通過(guò)增加陰莖血流改善勃起功能。

2、他達拉非

他達拉非作用時(shí)間較長(cháng)，能幫助維持更持久的勃起狀態(tài)。

3、達泊西汀

達泊西汀是5-羥色胺再攝取抑制劑，專(zhuān)門(mén)用于治療早泄問(wèn)題。

4、鎖陽(yáng)固精丸

鎖陽(yáng)固精丸是中成藥，具有溫腎固精的功效，適用于腎陽(yáng)虛型性功能障礙。

日?？蛇m當進(jìn)行盆底肌鍛煉，避免過(guò)度勞累和壓力，保持規律作息有助于改善性功能。

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