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來(lái)月經(jīng)可以喝鐵觀(guān)音茶葉嗎

患者:女,24歲

病情描述:
今天去朋友家做客,他泡了鐵觀(guān)音,可是我今天剛好來(lái)月經(jīng),來(lái)月經(jīng)可以喝鐵觀(guān)音嗎?
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李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間可以適量飲用淡茶,但鐵觀(guān)音等濃茶可能加重經(jīng)期不適,主要影響因素有茶多酚刺激、鐵吸收抑制、咖啡因影響睡眠、體質(zhì)差異等。

1、茶多酚刺激

鐵觀(guān)音中的茶多酚可能刺激胃腸黏膜,經(jīng)期女性胃腸功能較弱,可能加重腹痛腹脹。建議選擇紅茶等發(fā)酵茶替代。

2、鐵吸收抑制

茶葉鞣酸會(huì )抑制鐵元素吸收,經(jīng)期失血期間需補鐵,過(guò)量飲茶可能加重貧血風(fēng)險??纱钆?a href="http://m.mmhgsj.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C豐富的水果幫助鐵吸收。

3、咖啡因影響

鐵觀(guān)音含咖啡因可能影響睡眠質(zhì)量,經(jīng)期激素變化本身易導致失眠。建議午后避免飲茶,或選擇低咖啡因的烏龍茶。

4、體質(zhì)差異

體寒者經(jīng)期飲茶可能加重手腳冰涼,濕熱體質(zhì)則需控制飲茶量以防上火。出現明顯不適需停止飲用。

經(jīng)期建議飲用紅糖姜茶、玫瑰花茶等溫性飲品,若出現嚴重痛經(jīng)或貧血癥狀應及時(shí)就醫。

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