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吃什么可以保養子宮和卵巢

患者:女,30歲

病情描述:
想知道吃什么可以保養子宮和卵巢?想明年生個(gè)健康寶寶。
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現子宮或卵巢功能減退的情況,可以適量吃黑豆、紅棗、深海魚(yú)、西藍花等食物,也可以遵醫囑吃輔酶Q10、維生素E、坤泰膠囊、定坤丹等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含植物雌激素與優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于調節內分泌平衡,改善卵巢功能。

2、紅棗

紅棗含鐵及多種維生素,可促進(jìn)血液循環(huán),緩解因氣血不足引起的子宮虛寒。

3、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸,能降低炎癥反應,維護卵巢組織健康。

4、西藍花

西藍花含硫化物及葉酸,可幫助代謝雌激素,減少子宮肌瘤發(fā)生概率。

二、藥物

1、輔酶Q10

輔酶Q10作為抗氧化劑,能改善卵母細胞質(zhì)量,適用于卵巢儲備功能下降者。

2、維生素E

維生素E通過(guò)抑制脂質(zhì)過(guò)氧化保護卵巢組織,常用于黃體功能不足的輔助治療。

3、坤泰膠囊

中成藥坤泰膠囊可滋陰清熱,緩解更年期卵巢功能衰退引發(fā)的潮熱盜汗。

4、定坤丹

定坤丹具有溫腎填精功效,用于腎陽(yáng)虛型月經(jīng)不調及卵巢早衰的調理。

日??膳浜嫌醒踹\動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán),避免熬夜及高糖飲食,定期進(jìn)行婦科超聲與激素水平檢查。

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