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孕婦應該注意些什么

患者：女，22歲

病情描述:
我懷孕了，特別緊張，有點(diǎn)不知所措。孕婦應該注意些什么？
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦需重點(diǎn)關(guān)注營(yíng)養均衡、定期產(chǎn)檢、合理運動(dòng)及心理調節，主要注意事項有均衡飲食、避免有害物質(zhì)、監測胎動(dòng)變化、保持情緒穩定。

1、均衡飲食

每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣和葉酸，推薦瘦肉、雞蛋、西藍花和低脂牛奶，避免生食及高汞魚(yú)類(lèi)，妊娠期貧血可遵醫囑補充硫酸亞鐵或右旋糖酐鐵。

2、避免有害物質(zhì)

遠離煙酒、輻射和化學(xué)污染，慎用藥物，妊娠劇吐需在醫生指導下使用維生素B6或甲氧氯普胺，接觸有毒物質(zhì)可能導致胎兒畸形。

3、監測胎動(dòng)變化

孕28周后每日記錄胎動(dòng)頻率，異常減少或消失可能與胎兒窘迫有關(guān)，需立即就醫排查胎盤(pán)早剝、臍帶繞頸等情況。

4、保持情緒穩定

焦慮抑郁可能影響胎兒發(fā)育，可通過(guò)正念冥想緩解壓力，嚴重情緒障礙需心理干預，避免使用帕羅西汀等SSRI類(lèi)藥物。

建議穿著(zhù)寬松衣物，睡眠時(shí)采取左側臥位，出現陰道流血、持續腹痛或嚴重水腫應及時(shí)就診。

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