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孕婦可以吃山楂嗎

患者:女,22歲

病情描述:
孕婦可以吃山楂嗎?最近特別想吃酸的,特別是新鮮山楂,流口水,孕婦能吃嗎
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用新鮮山楂,但需避免過(guò)量或空腹食用。山楂含有有機酸和膳食纖維,可能引起胃酸過(guò)多或胃腸不適,妊娠期飲食需注意營(yíng)養均衡與安全性。

1、有機酸影響

山楂含檸檬酸等成分可能刺激胃黏膜,孕婦過(guò)量食用易引發(fā)反酸,建議搭配主食少量食用。

2、糖分含量

山楂制品如果脯含糖量較高,可能增加妊娠期血糖波動(dòng)風(fēng)險,新鮮果實(shí)優(yōu)于加工品。

3、子宮收縮

傳統醫學(xué)認為山楂可能促進(jìn)子宮收縮,臨床證據不足但孕早期建議謹慎,單日不超過(guò)5顆。

4、營(yíng)養互補

山楂維生素C含量豐富,與含鐵食物同食可促進(jìn)鐵質(zhì)吸收,適合貧血孕婦少量食用。

孕婦可選擇蘋(píng)果、西藍花等溫和蔬果補充營(yíng)養,出現腹痛等不適需立即停食并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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