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嬰兒鬧夜怎么辦

患者：女，5歲

病情描述:
我家孩子從出生就開(kāi)始鬧夜，遇到這種情況該怎么辦呢？
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

嬰兒鬧夜可通過(guò)調整作息、排查不適、營(yíng)造睡眠環(huán)境、適度安撫等方式緩解，通常由生理需求、環(huán)境因素、胃腸不適、缺鈣等原因引起。

1、調整作息

白天保持適度活動(dòng)避免過(guò)度睡眠，逐步固定晚間入睡時(shí)間，幫助建立晝夜節律。家長(cháng)需記錄寶寶清醒與睡眠周期，避免黃昏后長(cháng)時(shí)間小睡。

2、排查不適

檢查尿布濕度、衣物摩擦或室溫不適等生理需求。若伴隨頻繁吐奶、腹脹，可能與腸絞痛有關(guān)，家長(cháng)可嘗試飛機抱或腹部按摩緩解。

3、營(yíng)造環(huán)境

保持臥室溫度20-24攝氏度，使用遮光窗簾減少光線(xiàn)刺激。夜間喂養時(shí)使用小夜燈，避免過(guò)度互動(dòng)喚醒寶寶。

4、適度安撫

采用襁褓包裹或白噪音模擬子宮環(huán)境，避免搖晃哄睡。持續哭鬧超過(guò)1小時(shí)需警惕中耳炎、佝僂病等病理因素，建議兒科就診。

哺乳期母親注意補充維生素D，避免攝入含咖啡因食物。若調整無(wú)效或伴隨發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)兒童保健科評估生長(cháng)發(fā)育情況。

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